Emagrecer é um processo difícil que requer uma mudança no estilo de vida e na alimentação, ainda mais com o passar dos anos, quando o metabolismo tende a ficar mais lento.
Além de manter uma dieta saudável, com acompanhamento nutricional, e praticar exercícios físicos com regularidade, algumas estratégias podem funcionar como aliadas se você quer perder peso. Entre elas, está o consumo de chás.
Os chás favorecem o bem-estar e a saúde do organismo
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Eles podem ser consumidos quentes ou frios
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Beber chá pode acelerar o metabolismo
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Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso
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A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta
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Com diversas propriedades que beneficiam a saúde, as infusões podem combater a retenção de líquido e o acúmulo de gordura abdominal, por exemplo.
A seguir, confira um chá natural que, além de ser saciante e diurético, ainda estimula a produção de colágeno, proteína responsável pela firmeza e elasticidade da pele.
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